7 تا از بهترین و جدیدترین روشهای علمی درمان خانگی فشارخون بالا (ثابت شده)

در این مقاله، با کمک جدیدترین تحقیقات انجام شده در دنیا و به صورت کاملا علمی، بیش از ۷ روش و نحوه درمان خانگی فشار خون بالا با سرعت هرچه تمام تر را به شما معرفی می کنیم.

فشارخون چیست؟

به مقدار فشاری گفته می‌شود که توسط خون در جریان، به دیوارهٔ رگ‌ها وارد می‌آید و یکی از علائم حیاتی است. فشارخون نرمال طبیعی پایین تر از ۸۰/۱۲۰ میلیمتر جیوه است. وقتی فشارخون بالا باشد، خون موجود در رگها با شدت بیشتری حرکت میکند. این باعث افزایش فشار روی بافت های حساس در رگها و آسیب عروق خونی میگردد.

فشارخون بالا یا هایپرتنشن، نیمی از بزرگسالان آمریکا را درگیر کرده است. این بیماری با نام قاتل خاموش شناخته میشود، چون معمولا هیچ علامتی از خود نشان نمیدهد تا اینکه آسیب جدی به قلب وارد کند. بدون نشانه های قابل مشاهده، اکثر مردم از بالا بودن فشارخونشان بی اطلاع هستند. برای کاهش فشارخون از این روشها استفاده کنید:

8 کلیپ بسیار جالب از بازی فیفا که حتما باید ببینید!

در این پست ۸ فیلم بسیار جالب از بازی زیبای فیفا (FIFA) را برای شما تهیه کرده ایم که آنها را برای شما به اشتراک می گذاریم. این ویدئوها از بهترین بازیهای فیفا گلچین شده است که شما می توانید به رایگان آنها را دانلود و تماشا نمایید.

مقدمه

تا چه حدی با بازی فیفا آشنا هستید؟ اگر از افرادی هستید که بصورت حرفه ای این بازی را دنبال می کنید پس حتماً فوتبالی هستید یا به فوتبال علاقمندید! چون فیفا یک سری بازیهای ویدئویی شبیه‌سازی فوتبال است.  بازی فیفا (FIFA) که به نام‌های فیفا ساکر و فیفا فوتبال هم شناخته می‌شود، که از سال ۱۹۹۳ سالانه شرکت الکترونیک آرتس تحت نام بازرگانی ای‌ای اسپورتس آن را منتشر می‌کند.همان طور که میدانید بازی فیفای ۲۰۱۸ در ایکس باکس وان، پلی استیشن ۴ و کامپیوتر عرضه شد. جالب اینجاست که پس از ۵ سال وقفه، فیفای ۲۰۱۸ برای کنسول نینتندو سوئیچ نیز ارائه شده است. در ادامه متن لینک دانلود این بازی را برایدو نسخه اندروید و کامپیوتر فرار داده ایم که می توانید آنها را دانلود و نصب نمایید و لحظات شادی را با این بازی در کنار دوستانتان سپری نمایید.

دانلود رایگان ۸ فیلم کاربردی آموزش طراحی عکس آتلیه در فتوشاپ

در ادامه آموزش های کاربردی فتوشاپ، در این مقاله، بیش از ۸ درس کاربردی آموزش طراحی عکس آتلیه در فتوشاپ را جهت دانلود رایگان گلچین کرده ایم و سپس پی دی اف جزوه آموزشی در این زمینه را هم برای دانلود در اختیار شما قرار می دهیم.

مقدمه

در گلچین کردن این ویدیوها سعی کرده ایم تا ویژگی های زیر از طراحی عکس آتلیه فتوشاپ را مدنظر قرار دهیم:

• محیط کاری
• تنظیمات اولیه
• شناخت ابزار‌ها
• اندازه و رزولوشن
• مدهای رنگی
• مدیریت رنگ
• انتخاب
• برش
• رنگ آمیزی
• ترسیم و نوشتار
• و …

۳ روش ساده برای دانلود آهنگ با گوشی آیفون که باید بدانید

اگر شما از کاربران گوشی های آیفون هستید پس برای شما پیش آمده که هنگام دانلود و ذخیره‌ی فایل‌های موسیقی دچار مشکل شوید بر خلاف دانلود و ذخیره‌ی فایل‌های موسیقی بر روی کامپیوتر یا یک گوشی اندرویدی که یک کار بسیار معمولی است. در این مطلب قصد داریم بهترین روشهای دانلود موسیقی را در گوشی های آیفون را برای شما معرفی کنیم.

مقدمه:

در سیستم عامل IOS فولدری به نام User File System وجود ندارد و برای انتقال فایل ها از iTunes یا DropBox استفاده می شود و دانلود در این سیتم عامل غیر ممکن است زیرا iOS و safari اساساً اجازه‌ی دانلود فایل موسیقی را به شما نخواهند داد. پس هنگام دانلود و ذخیره موسیقی از وب سایتی که می خواهید دچار مشکل می شوید حتی اگر فایل موسیقی را بر روی DropBox آپلود کنید نیز نخواهید توانست آن را بر روی آی‌پد یا آیفون ذخیره کنید.

دانلود ۲۰ درس کاربردی آموزش آزمون تافل که حتما باید ببینید (فیلم+ pdf)

در این مطلب بیش از ۱۵ درس کاربردی و مهم آموزش آزمون تافل را به زبان فارسی و با کمک فیلم برای دانلود رایگان قرار داده ایم. این مباحث شامل مباحث مختلفی از مقدماتی تا پیشرفته شامل موضوعات متنوع و عمدتا شامل تکنیک های کسب امتیاز بالا در آزمون تافل می باشند. 

مقدمه

در انتخاب این ویدیو های آموزشی سعی کرده ایم اصولی ترین و کاربردی ترین آموزش ها را (مقدماتی-پیشرفته) برایتان گرد هم آوریم. این ۱۵ ویدیوی آموزشی در این پست شامل بهترین موضوعات کاربردی آزمون تافل و زیر مجموعه های آن می باشد، از جمله:

• آموزش مکالمه های آکادمیک و عمومی
• تمرین ها و لکچرهای لیسنینگ
• نکات گرامری مهم
• استراتژی ها در هر ۴ بخش آزمون
• لغات و واژه های پرکاربرد
• و … .